Incorporar clavos de olor a tu rutina diaria puede aportarte una gran cantidad de beneficios para la salud. Estos pequeños pero potentes brotes de especias están repletos de nutrientes y propiedades medicinales. Esto es lo que puedes esperar si comes dos clavos de olor al día.
REFUERZA EL SISTEMA INMUNITARIO
Los clavos de olor son ricos en antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Consumir dos clavos de olor al día puede aumentar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades. Las propiedades antimicrobianas de los clavos de olor también contribuyen a reducir el riesgo de resfriados y gripes.
MEJORA LA SALUD DIGESTIVA
Comer clavos de olor puede mejorar la salud digestiva. Estimulan la producción de enzimas digestivas, que pueden ayudar a aliviar la indigestión y la hinchazón. Los clavos de olor también tienen propiedades carminativas, lo que significa que pueden reducir la formación de gases y promover una digestión más fluida.
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