Combatir el insomnio puede convertirse en un gran quebradero de cabeza. Tomar medicamentos puede ser la solución para quienes padezcan este problema con gravedad. Pero también hay otros remedios más naturales y sencillos para conciliar el sueño cada noche.
No sin antes consultar con un especialista, puedes tomar algunas infusiones que te ayudarán a combatir el insomnio. Estas bebidas naturales y fáciles de preparar en casa te sumergerán en un estado de paz y tranquilidad que harán que puedas conciliar el sueño fácilmente.
Aquí te proponemos algunas infusiones para dormir mejor. Prueba cuál de ellas te sienta mejor y ¡dulces sueños!
Infusión de tila
La tila es una de las infusiones para dormir mejor más clásicas. Junto con la infusión de manzanilla
, es una de las más utilizadas para este fin.
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