Mantener huesos fuertes se vuelve cada vez más importante a medida que envejecemos. La osteoporosis, una afección que debilita y hace que los huesos se vuelvan frágiles, puede provocar fracturas y otros problemas de salud. Pero no te preocupes, hay un remedio natural que utiliza ingredientes simples que quizás ya tengas en casa y que puede apoyar tu salud ósea y combatir la osteoporosis.
El poder de las semillas ricas en nutrientes y la miel
Este remedio combina el poder de varias semillas y miel para crear una mezcla deliciosa y beneficiosa para tus huesos. Echemos un vistazo a los ingredientes y por qué funcionan.
Ingredientes:
Semillas de lino: 30 gramos
Semillas de calabaza: 30 gramos
Semillas de girasol: 30 gramos
Semillas de sésamo: 30 gramos
Miel: 500 gramos
¿Por qué funcionan estos ingredientes?
Semillas de lino
Las semillas de lino están repletas de ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger la salud ósea. También contienen lignanos y minerales esenciales como el magnesio y el fósforo, cruciales para la formación y la fuerza de los huesos.
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