Introducir una rutina simple pero efectiva en su vida diaria a menudo puede traer beneficios sorprendentes para la salud. Uno de esos dúos que es fácil de adoptar involucra dos alimentos básicos que probablemente ya tenga en su cocina: aceite de oliva y limón. Esta combinación no solo realza el sabor de muchos platos, sino que también tiene un poderoso impacto en términos de beneficios para la salud. Exploremos lo que sucede cuando haces que el aceite de oliva y el limón sean parte de tu ritual diario.
Ingredientes:
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Zumo de medio limón
Beneficios del aceite de oliva y el limón:
Mejora la salud digestiva: Comenzar el día con aceite de oliva y limón puede ayudar a poner en marcha su sistema digestivo. El limón estimula los jugos digestivos, ayudando a la descomposición eficiente de los alimentos, mientras que el aceite de oliva proporciona un efecto protector sobre las membranas mucosas del estómago, posiblemente reduciendo la acidez gástrica.
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