¡Desaparecerán en 1 minuto! ¡Como 3 veces al día y adelgazo! Solo avena y plátano

Ahora que ya tenemos todo listo, comencemos con los preparativos.
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Paso 1: Ingredientes necesarios

Comienza mezclando una taza de harina de avena con 80 gramos de nueces. Debes mezclarlos hasta lograr una mezcla fina y homogénea. Una vez hecho esto, pasa esta mezcla a un recipiente grande apto para la preparación.
Paso 2: Licúa la avena y las nueces

Ahora que la avena y las nueces están mezcladas, pasemos al siguiente paso. Agrega 10 gramos de azúcar de vainilla, una cucharada de semillas de sésamo y un plátano machacado a la mezcla en el bol. Además, agrega una cucharada de cacao para darle ese sabor y aroma extra.
Paso 3: Agrega los ingredientes restantes