Las remolachas rojas no sólo son vibrantes y sabrosas; también están repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden tener importantes beneficios para la salud. Si bien muchos están familiarizados con las formas tradicionales de disfrutar la remolacha, como en ensaladas o jugos, existe una receta menos conocida que convierte esta verdura común en una bebida potente. Esta receta milagrosa es fácil de preparar y contiene numerosos beneficios para la salud que quizás no conozcas.
¿Por qué elegir la remolacha roja?
La remolacha roja es una fuente fantástica de fibra, folato (vitamina B9), manganeso, potasio, hierro y vitamina C. Son conocidas por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo, reducir la presión arterial y mejorar el rendimiento deportivo. Además, la remolacha tiene compuestos que pueden mejorar la salud digestiva y combatir la inflamación.
La receta milagrosa de remolacha
Esta receta se enfoca en crear un tónico de remolacha que no solo sea refrescante sino que también esté lleno de beneficios para la salud. Así es como puedes hacerlo en casa:
Ingredientes:
2 remolachas rojas grandes
1 limón
Un trozo de jengibre de 1 pulgada
2-3 cucharadas de miel (opcional)
1 litro de agua
Instrucciones:
Prepare las remolachas: comience lavando bien las remolachas. Pélalas y pícalas en trozos pequeños. Esto ayudará a extraer sus jugos de forma más eficaz.
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