Ingredientes:
2 tazas de repollo rallado
1 taza de zanahoria rallada
1 manzana, en rodajas finas o cortada en cubitos
2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de aceite de canola
Sal y pimienta al gusto
Opcional: Almendras o nueces tostadas para darle un toque crujiente
La receta:
Ingredientes:
2 tazas de repollo rallado
1 taza de zanahoria rallada
1 manzana, en rodajas finas o cortada en cubitos
2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de aceite de canola
Sal y pimienta al gusto
Opcional: Almendras o nueces tostadas para darle un toque crujiente
Instrucciones:
En un tazón grande, combine el repollo rallado, la zanahoria rallada y la manzana en rodajas o cubitos.
En un tazón pequeño, mezcle el vinagre de sidra de manzana, el aceite de canola, la sal y la pimienta para crear un aderezo simple.
Vierta el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada y revuelva hasta que esté uniformemente cubierto.
Para un toque crujiente y de sabor extra, cubra con almendras tostadas o nueces si lo desea.
Sirva la ensalada rápidamente como una guarnición refrescante o una comida ligera.
Beneficios de la ensalada de manzana, zanahoria y repollo:
La incorporación de una variedad de frutas y verduras ricas en fibra ayuda a perder peso al promover la saciedad y reducir la ingesta de calorías.
Los componentes ricos en nutrientes de esta ensalada, como el repollo, las zanahorias y las manzanas, pueden ayudar a reducir el peso, especialmente alrededor de la zona abdominal.
Ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, las manzanas, el repollo y las zanahorias contribuyen a la salud y el bienestar general.
En resumen, lograr una mejor salud y apoyar la pérdida de peso puede ser tan simple como incorporar ingredientes para quemar grasa como repollo, zanahorias y manzanas en su dieta. Al saborear esta sabrosa ensalada con regularidad, puede avanzar en su viaje de pérdida de peso mientras nutre su cuerpo con nutrientes esenciales. ¿Listo para experimentar los notables resultados por ti mismo? ¿Por qué no intentarlo? Abraza tu yo más saludable y feliz con cada bocado satisfactorio.
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