Impulso matutino para la salud del hígado: aceite de oliva y jugo de limón

1. Seleccione ingredientes de calidad:

Aceite de oliva: Elija aceite de oliva virgen extra, prensado en frío y sin refinar para maximizar los beneficios para la salud.
Zumo de limón: Use limones frescos, ya que el jugo recién exprimido es preferible a las variedades embotelladas, que pueden contener conservantes o azúcares añadidos.
2. Prepara tu tónico matutino:

Mezcle una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de jugo de limón fresco en un vaso pequeño.
Revuelva suavemente para combinar los ingredientes.
3. Consumir en ayunas:

Bebe esta mezcla a primera hora de la mañana, antes de comer. Espere de 20 a 30 minutos antes de desayunar para asegurarse de que su cuerpo absorba los nutrientes de manera efectiva.