La dieta recomendada por los cardiólogos para perder 5kg en 2 semanas

DÍA 1
• Almuerzo
• 1 naranja
• 1 huevo cocido
• 200 ml yogur natural
Cena

• 2 tomates o 200 g de tomate cocido
• 2 huevos duros
• ½ pepino o unas hojas de lechuga
• 2 bizcochos integrales
DÍA 2
Almuerzo
• 1 naranja
• 1 huevo cocido
• 200 ml de yogur natural

Cena
• 125 gramos de chuleta de pollo (hervida o al vapor)
• 1 tomate
• 1 tostada integral
• 1 naranja
• 1 taza de té o infusiones (sin azúcar)
DÍA 3
Almuerzo
• 1 huevo cocido
• 1 naranja
• 200 ml de yogur natural
• 1 pepino o lechuga
Cena
• 125 gramos de carne de pollo (hervida o al vapor)
• 1 naranja
• 1 bizcocho integral
• 1 taza de té o infusión ( sin azúcar)

DÍA 4
Almuerzo
• 125 gramos de queso de leche de cabra
• 1 tomate
• 1 bizcocho
Cena
• 125 gramos de carne de res (hervida o al vapor)
• 2 tomates
• 1 manzana
• 1 bizcocho integral
DÍA 5
Almuerzo
• 200 gramos de carne o pescado cocido en agua
• 1 tomate
• 1 tostada integral
Cena
• ½ kilo de zanahorias o guisantes o patatas (cocidas en agua o al vapor)