Además de ser un edulcorante natural, la miel puede combatir las bacterias y tiene muchos antioxidantes. Le da un impulso rápido de energía y ayuda a disminuir la inflamación en el cuerpo.
Cómo hacer esta mezcla saludable Ingredientes:
5 cucharadas de pepitas
4 cucharadas de uvas secas
3 cucharadas de linaza
4 a 5 cucharadas de miel de la naturaleza
Indicaciones:
Combina los ingredientes.
Mezcle las semillas de calabaza, las pasas y la linaza en un tazón. Revuélvelos bien para asegurarte de que se mezclen uniformemente.
Uso de la miel:
Pon la miel encima de la mezcla. Mezclar todo hasta que todos los ingredientes estén cubiertos de miel. La miel no solo mantiene unidos los ingredientes, sino que también le da un poco de dulzura.
Tienda:
Pon la mezcla en un recipiente sellado. Puedes guardarlo en la nevera para mantenerlo fresco y mantener sus beneficios.
¡Que te diviertas!
Toma una cucharada de esta mezcla energética al día. Puede tomarlo solo como refrigerio o espolvorearlo sobre yogur, avena o ensaladas.
Fin.
Esta simple mezcla de energía no solo es deliciosa, sino también excelente para la salud. Al tomar esta mezcla todos los días, puede tener un mejor movimiento en sus articulaciones, un sistema digestivo más saludable y más energía. Intente agregar este simple alimento a sus comidas diarias y observe cómo aumenta su energía y su salud en general.
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