Método:
1.Comience lavando bien las cáscaras de naranja para eliminar los pesticidas o las impurezas. Séquelas con palmaditas suaves.
2. En una cacerola pequeña, hierva el agua.
3.Agregue con cuidado las cáscaras de naranja limpias y los clavos al agua hirviendo, luego baje inmediatamente el fuego a fuego lento.
4. Deje que la mezcla se infunda suavemente a fuego lento durante unos 15 minutos, desbloqueando todo el espectro de sabores y beneficios.
5.Una vez que la infusión haya alcanzado la concentración deseada, cuele el té en una taza, desechando las cáscaras y los clavos.
La multitud de beneficios
Esta infusión no es sólo un deleite para los sentidos sino una bendición para la salud, ofreciendo:
Función inmunológica mejorada debido al alto contenido de vitamina C en las cáscaras de naranja.
Protección contra el estrés oxidativo y el daño celular, gracias a la abundancia de antioxidantes tanto en la piel de naranja como en el clavo.
Apoyo antibacteriano y antiinflamatorio natural, lo que lo convierte en una excelente opción para combatir infecciones y calmar la inflamación.
Beneficios para la salud digestiva, ya que el clavo ayuda a estimular la digestión y aliviar el malestar digestivo.
Personalizando su infusión
Si bien la receta básica ofrece una gran cantidad de beneficios, existe un amplio margen de personalización para satisfacer los gustos personales y las necesidades de salud:
Añade una rama de canela o unas rodajas de jengibre fresco para conseguir un efecto de calentamiento extra.
Una rodaja de manzana o unas rodajas de limón pueden introducir una nueva capa de complejidad frutal.
Endulce la infusión de forma natural con una cucharada de miel o jarabe de arce, o elija un sustituto de azúcar para una opción sin calorías.
Esta antigua mezcla no solo nos conecta con la sabiduría de nuestras abuelas, sino que también ofrece una forma sencilla y efectiva de incorporar potenciadores naturales de la salud a nuestra rutina diaria.
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