Si estás buscando un desayuno nutritivo y rico en proteínas, fácil de preparar e increíblemente saludable, esta avena con brócoli podría sorprenderte. Es una comida simple de tres ingredientes repleta de la proteína y la fibra que su cuerpo necesita para comenzar el día con fuerza. Además, ¡es rápido de preparar y súper satisfactorio!
Ingredientes:
1/2 taza de avena
1/2 taza de brócoli picado
1 taza de agua
Cómo prepararlo:
Hierve el agua en una olla pequeña.
Una vez que el agua comience a hervir, agregue la avena y el brócoli picado.
Cocine a fuego lento durante unos 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena absorba el agua y el brócoli se ablande.
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