¿Has notado crestas verticales en tus uñas últimamente? Si bien a menudo son inofensivas, estas líneas a veces pueden indicar problemas de salud subyacentes o deficiencias nutricionales. A continuación se ofrece una mirada más profunda a las causas de las crestas verticales en las uñas y cuándo es posible que desee consultar a un profesional de la salud.
1. Envejecimiento normal
Las crestas verticales, que pueden volverse más prominentes a medida que envejecemos, suelen formar parte del proceso natural de envejecimiento. Estas crestas suelen ir desde la cutícula hasta la punta de la uña y, por lo general, son inofensivas.
2. Deficiencias nutricionales
La falta de ciertos nutrientes también puede provocar cambios en la salud de las uñas, incluida la aparición de crestas verticales. Los nutrientes importantes para la salud de las uñas incluyen:
Proteína: Las uñas están hechas principalmente de una proteína llamada queratina. Una deficiencia de proteínas puede dificultar que su cuerpo desarrolle uñas fuertes y saludables.
Vitamina B12: una deficiencia de B12 puede provocar cambios en el color y la textura de las uñas.
Hierro: Los niveles bajos de hierro pueden provocar crestas verticales y, en algunos casos, uñas en forma de cuchara.
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