La anemia puede hacer que te sientas cansado y débil, pero incorporar los alimentos adecuados a tu dieta puede ayudarte. Un remedio simple y natural para combatir la anemia es una pasta rica en nutrientes hecha con semillas de sésamo negro y miel. Esta sabrosa preparación no solo está repleta de hierro, sino que también es fácil de preparar. Veamos cómo puedes hacer esta pasta que mejora la salud en casa.
Ingredientes que necesitarás:
Semillas de sésamo negro: una excelente fuente de hierro, esencial para producir hemoglobina.
Miel: actúa como edulcorante y conservante natural y proporciona beneficios adicionales para la salud.
Guía de recetas:
Preparar las semillas de sésamo:
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