Para comenzar el día con una nota saludable y sabrosa, pruebe esta receta de avena horneada que incluye manzana, plátano y nueces. Esta sencilla comida está llena de ingredientes saludables y sería ideal para un refrigerio o desayuno. No puedes equivocarte con este desayuno nutritivo y abundante de avena, leche, fruta y almendras.
Tiempo dedicado a la preparación
Tiempo requerido: una hora
Diez minutos para la preparación
Diez minutos en el horno
Diez minutos para que se enfríe
Lo que necesitas:
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche
1 manzana pelada
1 plátano en rodajas
Tres huevos
Sustituto del azúcar: vainillina (según sea necesario)
60 gramos de nueces picadas
Prepara la avena: En un tazón grande, mezcle una taza de avena y un vaso de leche.
Diez minutos de reposo le darán tiempo a la avena para absorber la leche.
Preparación de la fruta:
Corta la manzana en trozos pequeños.
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