La sensación de despertarse repentinamente justo cuando te estás quedando dormido es una experiencia común que muchas personas encuentran. Es un fenómeno que puede ser sorprendente o incluso alarmante, dejándote preguntándote qué le está sucediendo exactamente a tu cuerpo. Comprender las razones detrás de esto puede ofrecer información sobre sus patrones de sueño y su salud en general.
Sigue leyendo – He aquí por qué: En primer lugar, profundiza en un fenómeno que, aunque común, a menudo está rodeado de mitos y conceptos erróneos. Aprender las explicaciones científicas puede ayudar a aliviar cualquier preocupación que pueda tener y ofrecerle una mejor noche de sueño. Además, estar informado sobre tales sucesos puede ser el primer paso para identificar cualquier posible trastorno del sueño o problema de salud.
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¿Qué es?
Este tirón repentino se conoce científicamente como “tirón hípnico” o “inicio del sueño”. Es un espasmo muscular involuntario que ocurre cuando una persona está haciendo la transición de la vigilia al sueño. Estas sacudidas se consideran una parte normal del proceso del sueño.
Razones detrás de las sacudidas hípnicas:
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