¡Bienvenidos a nuestra sección de cocina! Hoy, nos complace compartir una receta sencilla para hacer tus propias barritas energéticas. Estas barras están llenas de la dulzura natural de los dátiles, albaricoques y ciruelas pasas, junto con el crujido de los anacardos y la riqueza del coco. Ideales para un refrigerio rápido y saludable, estas barras energéticas son sabrosas y buenas para ti. ¡Empecemos!
Tiempo para prepararse
Tiempo necesario para prepararse: 15 minutos
Tiempo de relajación: 30 minutos
Tiempo necesario: 45 minutos
Ingredientes (para 12 porciones)
1 taza de dátiles, que pesa 130 gramos.
1/2 taza de albaricoques secos, que equivale a 80 gramos.
1/2 taza de ciruelas pasas, que equivale a 80 gramos.
1/2 taza de anacardos, que equivale a 70 gramos.
1 taza de coco seco (60 g)
1-2 cucharadas de avena en polvo (si lo desea)
Información nutricional (por pieza)
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