Estas barritas energéticas sin proteínas y sin horno son un tentempié saludable perfecto, repleto de frutos secos, semillas y chocolate negro. Son fáciles de preparar y no requieren horno, lo que las convierte en una opción práctica y deliciosa para obtener un rápido impulso de energía.
Tiempo de preparación
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de fraguado: 15 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Ingredientes
Para las barras
100 g / 3,5 oz de maní
200 g / 7 oz de copos de avena
30 g / 1 oz de semillas de calabaza
30 g / 1 oz de semillas de girasol
40 g / 1,4 oz de almendras
1 cucharada de semillas de lino
2 cucharadas de miel (o un poco más si es necesario)
50 g / 1,7 oz de chocolate negro sin azúcar
Escamas de sal, al gusto
Ingredientes adicionales para la receta sin horno
1 cucharada de aceite de coco
15 g / 0,5 oz de copos de coco
Instrucciones
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