Una enfermedad en alerta
Se estima que la obesidad interviene en uno de cada 20 casos de cáncer. En determinados países, el riesgo de sufrir sobrepeso es mayor, especialmente en los países desarrollados y, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), el sobrepeso está relacionado con el desarrollo de enfermedades como diabetes y la presión alta, que a la larga pueden causar la muerte.
Consejos para prevenir el sobrepeso
1. Llevar una dieta saludable
Cuando nos alimentamos correctamente, es decir, a base de los alimentos que forman parte de la dieta mediterránea, según reconoce la OMS, podemos hacer frente y reducir nuestro sobrepeso. Esto es consumir productos de temporada y de la tierra, frutas, verduras, hortalizas, lácteos, etc. Una alimentación variada y equilibrada es la mejor forma de prevenir el sobrepeso.
Next page
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
