¿Está buscando un postre simple y saludable que use ingredientes mínimos y sea sorprendentemente satisfactorio? Este postre de avena y plátano podría ser tu nuevo favorito, especialmente si tu objetivo es un estilo de vida más saludable. Con solo tres ingredientes simples, puede preparar un delicioso manjar que no solo sabe muy bien, sino que también respalda sus objetivos de bienestar. Además, ¡es muy fácil de hacer!
¿Por qué avena y plátano? La avena es una fuente fantástica de fibra, que ayuda en la digestión y te mantiene lleno por más tiempo. Los plátanos no solo son naturalmente dulces, sino también ricos en potasio y vitaminas. Combinados, ofrecen un equilibrio saludable de nutrientes, dulzura satisfactoria y textura que lo convierten en un postre o refrigerio perfecto sin ninguna culpa.
Ingredientes:
1 plátano maduro
1/2 taza de copos de avena
1 taza de leche de almendras (o cualquier otra leche de tu elección)
Ingredientes opcionales: una pizca de canela, unas gotas de extracto de vainilla o un puñado de nueces para darle un toque crujiente
Instrucciones:
Prepara la avena:
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