Sentir que te caes cuando duermes es algo muy común en las personas y seguramente te ha pasado también a ti. Esto hace que muchas veces nos despertemos asustados y hasta pensemos que se trató de una pesadilla. Sin embargo, existe una explicación más profunda de por qué sucede.
Esta sensación que nos hace saltar, pero seguimos en el mismo lugar, se denomina sacudida hípnica y se produce cuando el ritmo cardíaco y la respiración pasan a ser más lentos con mayor velocidad y no de forma gradual.
De hecho, los expertos aseguran que aquellos que se duermen rápidamente son más propensos a tener esta sensación. Además, diferentes estudios demuestran que el 70% de la población mundial ha experimentado o experimenta esta sacudida hípnica con frecuencia.
En caso de sentir que te caes cuando duermes de forma recurrente, se aconseja acudir al médico para analizar qué sucede ya que podría significar algo más profundo respecto a la salud.
Qué pasa cuando estás durmiendo y sientes que te caes
Estar durmiendo y sentir que te caes se llama sacudida hípnica y sucede cuando hay una contracción involuntaria de nuestros músculos, especialmente los músculos de las piernas.
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